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clarakis@yahoo.com.brO que é a psicoterapia para adultos?
Se você não se sente bem e está vivenciando algum sofrimento mais intenso, um acompanhamento psicológico pode ser muito importante nesse momento. Muitas pessoas sofrem sozinhas por anos quando poderiam já ter buscado um auxílio profissional e estarem vivendo melhor e mais em sintonia consigo mesmas.
A psicoterapia é um processo que visa fazer com que o paciente se reposicione frente à sua vida. Com o auxílio do psicólogo, é possível encontrar formas de lidar melhor com aquilo que lhe faz sofrer. Isso ocorre na medida em que se consegue perceber de modo mais claro como se colocar diante de diferentes situações e também em meio a diferentes relacionamentos. Com isso, é possível adquirir possibilidades de modificar o que não considera adequado ou satisfatório. A busca por um acompanhamento psicológico é uma aposta em você mesmo, nas suas possibilidades de mudança!
A relação psicoterapeuta-paciente é única e tem papel fundamental nesse percurso. O psicoterapeuta possui uma técnica e escuta específicas, desenvolvidas em sua formação profissional, o que o qualifica para auxiliar o paciente. O trabalho é realizado sempre a dois, por meio do vínculo que vai sendo estabelecido entre ambos. É necessário também que haja uma frequência nos atendimentos para que o processo da psicoterapia seja realizado.
Quem pode ir ao psicólogo?
Ainda há muitos mitos em relação a procurar o atendimento psicológico. Nos dias de hoje, muitos continuam a acreditar que só pessoas desequilibradas procuram ajuda psicológica, mas isso não é verdade, de forma alguma! Qualquer pessoa que sinta necessidade pode buscar o acompanhamento do profissional de psicologia e isso inclui pessoas que trabalham, amam, saem com os amigos, ou seja, indivíduos que vivem suas vidas, mas que podem sentir que algo não vai bem. Perceber tal fato em si próprio é sinal de saúde mental adequada e não de desequilíbrio.
Vejamos então algumas situações em que é possível buscar auxílio de um psicólogo:
-Quadros de ansiedade ou angústia intensas que podem atrapalhar a funcionalidade do indivíduo ou gerar intenso sofrimento psicológico;
-Situações em que há um sentimento de tristeza com o qual o indivíduo não consegue lidar sozinho ou apenas contando com sua rede de apoio (meio social e familiar), isto é, que extrapolam suas capacidades de tolerância;
-Problemas de relacionamento conjugal;
-Problemas de relacionamento com amigos, familiares ou colegas de trabalho;
-Transtornos alimentares e de imagem corporal;
-Situações de adoecimento físico em que haja desejo ou necessidade de buscar auxílio psicológico, além do médico;
-Situações de perda (incluindo rompimentos afetivos, mortes, entre outros) em que o indivíduo sente que não consegue fazer o processo de luto de modo saudável;
-Questões relacionadas ao trabalho;
-Quadro de tristeza intensa pós-parto;
-Questões relacionadas à sexualidade;
-Qualquer outra situação em que se sinta necessidade de buscar ajuda profissional para lidar com algum sofrimento psíquico.
Como funciona?
Valoriza-se a história de vida do paciente, seu contexto, afetos, entre outros elementos particulares.
O psicoterapeuta, ao longo dos atendimentos, pode destacar para o paciente algumas particularidades que nota em seu discurso, somadas a questões observadas para além do que o paciente fala (como sua forma de se colocar na psicoterapia e de lidar com o profissional, por exemplo). Desse modo, o paciente pode notar o que ele mesmo sente e vivencia nos atendimentos e fazer uso disso na medida em que entra em contato com suas emoções, formas de pensar e de agir.
Inicialmente, é marcada uma primeira entrevista com quem deseja iniciar o processo psicoterapêutico. Esse contato inicial é necessário para que a pessoa possa trazer as razões que lhe levaram a buscar a psicoterapia. É feita uma primeira avaliação acerca de suas demandas e sobre a condução do caso. Assim, são conversadas juntamente com o paciente as possibilidades relativas aos horários e valores de cada sessão.
